幸せなのは当たりまえな理由

クライアントさんとのセッションで
よくお聞きする言葉に
「彼と幸せになりたいんです。」
「起業で成功して幸せを感じたい」
「家族で幸せに暮らしたいです。」
というものがあります。

一見すると前向きで覚悟や願いの強さを
感じる言葉ですよね。

でもこの言葉に囚われて見えてないこと
かあります。

そのせいで幸せになれません。

 

 

あなたの幸せは?

幸せになりたい。

これは誰しも願っている事だと思います。

鈴木

私ももちろん
そう思っています。

この「幸せになりたい」という願いは
とても抽象的なものでもあり、同時に
現実的なものでもあります。

あなたの思う幸せはどんなイメージです
か?

幸せというものはとても流動的なもの
でもあります。

同時にとても個人的なものでもあります
し、時代や環境に大きく影響されてしま
うものでもあります。

今までは幸せだと思えなかったことが
将来幸せだと思えるかもしれません。

過去に幸せだと感じたことが今では
当たり前に変わっていることもあるで
しょう。

あなたの気持ち次第や価値観、思い込
みしだいで幸せはいくらでも変わりま
す。

あなたの幸せの基準はどこにあるか
自分で知っていますか?

あなたのイメージする幸せは本当に
あなたにとって幸せかと考えたこと
がありますか?

愛する人と結婚するのが自分にとっ
て最高の幸せ

仕事で結果を出すことで幸せを感じ


子供に愛を注いでいることで幸せを
感じる

この幸せの基準は本当にあなたの中
から自然に生まれたものですか?

これが叶わない今は不幸だと思い
ますか?

フォーカスするのは未来?過去?今?

その幸せは制限付き?

誰かの幸せを自分の幸せでもあると
思い込んでる人がいます。

例えば子供の頃から
「結婚が幸せ」
という価値観を両親の話しや絵本など
から影響を受けた時、いつまでも結婚
出来ない自分は幸せではないと感じます。

これは結婚がすでに幸せではなく
あなたの制限になっています。

両親や絵本では結婚が幸せかもしれません。
でも、あなたにはあなたの人生があり
その人生での幸せは結婚ではないかも
しれません。

結婚することで、自由がなくなる
キャリアを一時的にあきらめるかも
しれないと感じてしまっていたり
個人の問題ではなく家同士のつながりを
煩わしく感じたり、不安に感じたり
するのであれば、その結婚はあなたに
とって本当に幸せなことなのか?と
もう一度考えてみて下さい。

結婚してみなきゃわからない
結婚すれば何とかなる
長い時間かけて変えていけばいい
パートナーと協力して・・。


そんな風に思うかもしれません。

でも、あなたの中の幸せの基準が
「結婚すること」であるのならば
結婚したことですでに願いが叶って
いるので、その先の未来は思い描いてい
たものとは違う可能性になるかもしれま
せん。

結婚=死ぬまで幸せの保証

ではないということです。

鈴木

結婚してもしなくても
誰といても一人でも
どこで何をしていても
私は常に幸せと
感じている。

という基本のベースが
ないと
いつまでたっても
満たされません。

結婚することを例にあげていますが、
この結婚を仕事の成功や子育てに当て
はめることができます。

仕事で成功することで幸せと感じるの
なら仕事で成功していないうちは不幸
のままだと感じるでしょう。

同僚を妬んだり、楽しそうに仕事を
している人を見ると嫉妬に駆られてしま
うかもしれません。

子供の成長で幸せと感じているのなら
思い通りにいかない子育ては大変なこと
の連続だと感じてしまうかもしれません。

子供に取り沿い向き合うつもりが自分に
都合のいい子どもが「いい子」という
基準を無意識に作っていてそれに苦しむ
親子もとても多いです。

幸せの制限を創り出しているうちは
いつまでも「幸せを追い求めるあなた」
のままです。

思考が現実を創り出します。

だからいつまでたっても幸せを感じられ
ず「幸せになりたい」と願ったまま何を
しても変われないあなたの可能性があり
ます。

「今」幸せであるという価値観

鈴木

幸せだと感じたら
それで終わりだと
思っていませんか?

多くの人は幸せに対してとても
遠慮しがちだと私は思っています。

  • 多くを望むと罰があたる
  • 身の丈に合った生活
  • 願いが叶えばそれでOK
鈴木

そんなことはありません!
どんどん望んでください!

願いが達成されて幸せだと感じたら
それで終わりではありません。

人生はながーく、何が起こるのか
わかりません。

いつまでも幸せが続けばいいと思うのな
らなおさら、幸せのゴールはどんどん
更新しづつけて下さい。

鈴木

望み過ぎても
罰は当たりません!

もしあなたにその価値観があるとすれば
なぜそう思うのか自分に問いかけてみて
はどうでしょう?

大抵は子供の頃に周りの大人たちが
口々にそういうから「そうなんだ」と
無意識に刷り込められているだけです。

罰が当たったと感じるのは、望み過ぎた
人の人生が悲惨な末路をたどるんだとい
う、根拠のない価値観が刷り込まれてい
るだけです。

どんどんゴールを更新し続けている人
だって大勢います。

人生は表裏一体です。

いいこともあればそうでない時があるの
も当たり前です。

お天気ですら晴れの日もあれば雨の日
だってあるくらいです。

なのに、人生や未来のことになると
とたんに悪いことばかりにフォーカス
していませんか?

今、幸せだときちんと感じていることで
たとえ上手くいかないことが続いていて

鈴木

今は、一時の嵐。
必ず前以上に
良くなる。

ということが
わかります。



そして、この嵐の原因は自分が変化をし
ている最中なんだということも理解でき
るでしょう。

自分は不幸だ、自分はまだ幸せではないと
いう思いを人生の基準のラインにしている
と、ちょっとのことでも

  • 不幸だ
  • 上手くいかないのは○○が足りないせい
  • もっと頑張ろう
  • 我慢すればなんとかなる
  • 叶ったら○○しよう

と、すぐに今と自分を否定したり自己肯定
感が低くなったりしてしまいます。

でも
幸せの基準を「今、すでに幸せ」に
変えることで、上手くいかないと感じる
時でも

  • 今は変化の時
  • がむしゃらに頑張らなくていい
  • 自分を責める必要はない
  • 私は大丈夫
  • 充分頑張っている

と自分を責めたり、周りのせいにしたり
自己肯定感を下げることもなく
なります。

当然癒されなきゃと焦ることもないので
ヒーリングジプシーになってあちこちで
お金と時間を無駄にすることもなくなる
でしょう。

「今」この時がすでに幸せだと感じる
こと出来るのなら、これからさらなる
幸せな未来を過ごすことが出来るのです。

どうしたら「今」幸せになれる?

今、幸せだと感じることはとても
難しいことではありません。

例えば、彼と一緒にいる未来ではなく、
一緒にいる「今」が幸せだと思えること
があるのなら、もうすでに
「彼と幸せになりたい」
という願いは叶っています。

家族と過ごす毎日の中やお仕事の中で
幸せだと思えることがあるのであれば
もうすでにあなたは「幸せ」です。

時として
「上手くいかない」
「ついてない」
と感じる事があるかもしれません。

でも、それと同じくらい幸せだと
思うことがあるのならあなたはすでに
幸せなんです。

だから幸せになりたいという願いは
叶っています。

叶っていることに気がつかないのに
自分でかけてしまった幸せへの制限の
せいで不幸だと感じてしまいます。

これではいくら願って努力しても
幸せと思うことは少ないでしょう。

だから幸せのゴールは高く、そして
ゴールの更新が必要です。

ここで大切なのはこのゴール設定です。

あなたの幸せの基準は誰かのものでは
ありませんか?

まず自分を「幸せ」だと思ってください。

クライアント

でも、正直
幸せと思えません。

鈴木

あなたにとっての
幸せって
なんですか?

なぜ、それが叶わなければ幸せだと
思えないのか、きちんと自分と向き
あってみてください。

自分と向きあうことでわかることは
どれだけ制限がかかっているかと
いうことです。

辛い過去や自分の至らなさを自分の
中から探し出しても制限は見つけられ
ません。

制限自体は「今の自分」では
見つけられません。

あなたにとっては当たり前のこと過ぎて
それが制限だとは気がつかないからです。

でも、その制限に気がつく方法はありま
す。

その方法は制限のない未来の自分に
聞いてみる方法です。

鈴木

なぜなら、願いを叶え
た自分が幸せだと感じ
るのかは、制限が
既にない状態だから
です。

制限がないという状態は抱えている
問題が解消されて自由になっている
ことです。

実は自分で「ここが問題かも?」と思っ
ていることはさほど問題ではありません。

どちらかといえば「問題」だと思ってい
ることで本当の問題から目を逸らしてい
ることもあります。

本当の問題から目を逸らす原因の一つに
「潜在意識にアクセスするのは難しい」
「自分と向きあうのは辛い作業」
と思う混んでいることがあります。

過去世ヒーリングやセルフヒーリングで
自分の過去と向きあうことをしてきた
人は向き合うことを辛いことだと
とらえている人が多いです。

鈴木

あなたももしかして
そう思っているかも
しれませんね?

この自分と向きあう
事についてのお話は
次回のブログで
お伝えしていきたい
と思っています。

向き合うのは過去ではなく未来です。

そして「今」のあなたなんです。
今一瞬でも幸せだと感じることが
できるのなら
「私は幸せだな」と認めて下さい。

もし、認めらないと感じた時は

認められないのはどうしてなのか?
なぜ、幸せだと思えないのか?

と自分に問いかけてみて下さい。

その答えのさらに奥に本当の答えが
あります。

未来のあなたが教えてくれます。

私は未来まであなたをナビゲート
します。

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