誰かの成功を自分のゴールにしていない？
２０２１年もだいぶ過ぎましたが
あなたはどんな年にしたいと
願いましたか？
なりたい自分になるために
ゴール設定をして毎日一生懸命
頑張っていますか？
それとも早くも息切れ寸前
さぼりたい気持ちと戦っていますか？
もくじ
毎日コツコツ？
なりたい自分になるために
毎日コツコツと一生懸命頑張って
苦手を克服していくことが
ゴールへの正しい道だと思って
いませんか？
さぼりたい、やめたい気持ちをグッと
抑えて続けていくことに価値があり
そんな自分を褒めてあげることで
自己肯定感が上がると思っていませんか？
やめたい気持ちに
罪悪感を感じて
いるのなら
それは自己肯定とは
真逆です。
ヒーラーやセラピストの中には
続けられないあなたに対して
こんな風に励ましてくれる人も
いるでしょう。
大丈夫ですよ。
誰だってしたくない
時ってありますよね。
そんな時は無理せず
自分の気持ちに
正直になってください。
休んで充電して
また次の日から
頑張ろうって思う
気持ちが大事なんです。
自分を責めないことが
大事なんですよ。
その言葉にあなたは
続けられないのは
私だけじゃないんだ。
ダメな自分を
受け入れることが
必要なんだ。
そうやって自分の
意識を変えていけば
いいんだ。
その気持ちがよくわかります。
でも、本当にそれであなたが変われるか
どうかはまた別の話なんです。
そもそも毎日コツコツ続けていくことで
なりたい自分になれるということは
どこにも保障されていません。
誰かがそうやって成功した例があっても
それをあなたの正解にして自分のゴール
を設定しないでください。
あなたにはあなたのゴールがあります。
それを知ってください。
あなたが毎日コツコツ続けるのはどう
してですか？
毎日コツコツ続けることが目標に
すり替わっていませんか？
毎日頑張ったご褒美として人生が上手く
いきなりたい自分になれるというわけで
は決してありません。
毎日、頑張らなければ続けられないこと
を、目標達成のためのツールにすること
自体が間違いです。
どうしても毎日頑張りたいと思うのなら
自分を大切に扱うということを最低の
ＬＩＮＥで決めて下さい。
自分を毎日喜ばせ、ご機嫌になれること
を毎日続けて下さい。
苦手なことをコツコツとやるのは苦行に
近い行為です。
でも、苦手なことを
頑張っていると
「私、すごい頑張って
いるわーー」っ感じ
ちゃうのもわかります。
私は一生懸命頑張ってる自分が
ものすごく好きだったんですよね。
いつの間にか頑張ることが目標になって
結果（ゴールの達成）を忘れちゃいそう
になるというか
「これだけ頑張っている」という自分に
満足して、何一つ変わることなく、スキ
ルだけアップして変わった気になって
終わってしまうことがとても多かったん
です。
ゴールを達成するための過程を楽しむ
事も大事な時がありますが、その種に
大事な自分を苦しめてもいいことは
一つもありません。
あなたの無意識はあなたを傷つけない
ように守ろうとします。
これが毎日コツコツが続かない原因の
一つです。
努力に良し悪しはない
もう一つ、
あなたがなりたい自分になるために
してしまう無駄な努力があります。
それは「いい」「悪い」で物事を判断
してしまうことです。
あなたはこんな風に思っていませんか？
ダメな自分を受け入れ
ることはいいこと。
そして
受け入れることで
自分を変えることが
できる。
自分を変えることと、なりたい自分に
なること思い通り人生を生きることは
イコールでは決してありません。
自分自身を変えたから、なりたい自分
になれたわけでもありません。
自分を変えたからなれるという
ご褒美でもありません。
変わるのは大きな変化ほどきっかけは
単純でシンプル、あっという間に変わ
ります。
どうしてかというとあなたの中に
いくつもあるイコールで結ばれた
「いい」「悪い」
という価値観が変わったからです。
生きづらさを無くし、あなた自身を解放
するにはあなた自身がつないでいる
「いい」「悪い」を断ち切ることが必要
なんです。
そして一番大切なことは変わることで
はなく、あなたが生きづらさを感じて
しまっている「いい」「悪い」という
価値観がどこからきているのかを
知ることです。
あなたの中には
「いい」「悪い」
「正解」「不正解」
「成功」「失敗」
「できる」「出来ない」
「正しい」「間違い」
といった価値観で結ばれているものが
たくさん詰まっています。
この価値観はあなたの価値観では
決してありません。
あなたが生まれてから今までに無意識に
自分のものだと思い込んでいる誰かの
価値観なんです。
その判断基準も誰かのものです。
だからあなたにとっては正解なのに誰か
の判断で「間違い」だと思い込んでいる
ものがあります。
そこに気がつき「いい」「悪い」という
二次元的な判断ではなく
「今の自分にとっては必要か？どうか」
という判断をすることで、新しいあなた
だけの価値観が出来上がっていきます。
誰でもない、あなただけの真理は時代や
地域、偏見や誰かの意見にブレることは
ありません。
そしてその真理もあなたの変化や成長と
共に変化し続けるこということも自然に
受け入れられるはずです。
誰に何も言われなくても毎日やりたくな
ることが出てくるでしょう。
止められない気持ちや、やりたくてたま
らない気持ちが溢れてくるかもしれませ
ん。
それがあなたにとって本当に必要な
ことです。
頑張らなくても毎日続くでしょうし
サボりたいとも思わないでしょう。
その気持ちは自分の気持ちを大切に
すること、あなた自身を大切にすること
にもつながります。
好きなことなら続けられますし、望んだ
結果が出るもの早いです。
結果が出れば自己肯定感も自然と上がり
ます。自信もつくでしょう。
無理にあなたは変わろうとしないでくだ
さい。
それよりもあなたはなぜ変わりたいと
思ったのか？
その疑問を自分自身に徹底的にぶつけ
てみて下さい。
もしかして「○○になるには変わるこ
と○○に変わることが必要」だと
思い込んでいませんか？
成功している人の真似をして同じよう
な考え方をして同じことをすれば、
自分も成功できると思い込んでいませ
んか？
あなたのゴールはあなただけのもの。
あなた思い描くなりたい自分の
ゴールはどんな未来ですか？
その未来であなたはどんな風に
過ごしていますか？
幸せに笑って毎日
過ごしています。
彼と二人で仲良く
支えあっています。
結婚が二人のきずなを
強く結び付けています。
予約が半年先まで
とれないような
月収7桁の
コンサルタントに
なりたいです。
同じように悩む
女性起業家さんを
救いたいです。
あなたの、その描いた未来は
当たり前のことだと思ってください。
いつも言っていますが
幸せなのは
当たり前だと
思ってください！
幸せになることを未来の条件の
一つのように数え上げる人がいますが
それは今すぐやめましょう。
あなたは今、この瞬間も幸せです。
そう思えないのなら
その原因はなにか思い当たる節が
あるはずですよね。
別にこれと言って
大きな不満がある
わけではないのですが
もっと幸せを感じる
毎日が送りたいと
思っています。
不倫の彼との関係が
はっきりしなくて
いつもイライラしたり
泣いたりしています。
彼と結婚して
幸せになりたいです。
今はまだ集客も上手く
言っていない状態で
毎月不安です。
ブログのPVも気になるし
・・。
SNSとかも活用できて
ない気がして・・。
あなたは「今」に不満があって
それを解消するために
変わりたいと思っているでしょう。
でもあなたの思い描く幸せは
「条件」が付いていることにまず
気がついてください。
あなたは自分自身で幸せの条件を
作ってしまっています。
それは「制限」とも言われますし
「ブロック」と呼ばれることもある
かもしれませんが、全てあなたの
価値観が作り出している幻想です。
あなたはこの世に存在しているだけで
尊い存在です。
この宇宙にたった一人、唯一無二の
存在です。
こういうとちょっと
スピリチュアルな言い方
になってしまいますが
当たり前のことでも
あるんです。
それ自体がもうすでにすごいこと
だと思いませんか？
すみません。
話しが壮大すぎて
ちょっと・・。
いや・・・。
かなりついていけない。
ですよねーーーー。
実は私も以前に
変われないと
もがいていた時に
ヒーラーさんとかに
言われた時そう思って
ましたーーー！！！
いきなりこう言われて
「そうですよねー」
っていう人って
実際のところ
全くわかってない
人なんです。
息しているだけで幸せ
と感じられる人は、
今この瞬間に恋人と
ラブラブな時を過ごし
ている人とか、悟りを
開いたお坊さんくらい
じゃない？
なんて、皮肉交じりに思っていた
事もあります。
でも、幸せが理解できないのは宇宙の
せいでもなんでもなく、ただ単に
価値観のせいです。
「今この瞬間」幸せと思えなくても
大丈夫。
生きているだけで最高と思えなくても
大丈夫。
無理して自分に言い聞かせなくても
大丈夫です。
ただ、あなたに必要なのは
「幸せ」という価値観や思い込みを
あなただけのものに作り上げていく
ことです。
あなたが幸せと感じるために必要だ
と思い込んでいることが多いだけなん
です。
きっと、今まで
結婚＝幸せ
とは限りません。
もっと幸せは
身近に溢れています。
「青い鳥」では
ありませんが
今の幸せに気がついて
みて下さい。
自信のないところに
クライアントは
来ません。
クライアントが
何を求めているの
しっかり理解して
まず、あなたが幸せ
だと発信し続けて
ください。
などと、耳にタコができるくらい散々
聞かされてきたと思います。
それでも、そう思えないのはあなたの中
にそういう価値観がすでに出来上がって
いて、あなたがその価値観とともに生き
ているからなんです。
でも、その価値観があなたの望む幸せに
とって「制限」になっているので願いが
叶わないし、なりたい自分になることも
できません。
あなたがいくら自分と向きあっても
それが正しい方法でなければ
顕在意識でしか考えて異なことになる
での、変わることも出来ないでしょう。
価値観や思い込みは思考の領域で
いくら変えようとしても上手くは
いきません。
だから「毎日コツコツ」という
発想になってしまいます。
あなたという人間は思考だけで
出来ているわけではありません。
潜在意識を変え、マインドを整えるとい
うのはあなたのすべてを使うということ
です。
あなたのすべてをあなた自身が使うこと
であっという間に制限は外れます。
あなた自身が自分に対して素直になれば
価値観もアッという間に変わります。
あなたが制限や思い込みに気がつくか
どうか、それだけです。
毎日コツコツは必要ありません。
価値観が変わり制限が外れることによって
誰のものでもない、あなただけのゴールが
わかります。
そして、そのゴールは通過点でしかなく
達成さるたびに更新するためのもので
あり、人生の最終目的でないということも
理解できるはずです。
あなたのなりたい自分や達成したいゴール
を誰かの成功と一緒にしていませんか？
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未来選択ヒーリングコーチ。 新潟市秋葉区在住。
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