2020年 あなたの願いを叶える大切な3つのこと

こんにちは

未来選択ヒーリングコーチ
鈴木マリコです。

あけましておめでとうございます。

本年も未来選択ヒーリングを
よろしくお願いいたします。

 

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あなたは今年どんな年にしたいですか?

さて、今年も1週間がすぎましたが
あなたは今年はどんな年にしたいと
思っていますか?

昨日と続いている今日ですが新年を
迎えると「リセット」感がありますよね。
このリセット感を大いに利用してみま
しょう。

あなたの願いを叶えるのに一番必要なの
は、何だと思いますか?

願いを叶えるのに心がけたい
ことが3つあるんです。

それは

継続すること

意図すること

自分と向き合うこと

この3つです。

もちろん他にも大切なことは
ありますが、最も重要なことはこの
3つなんです。

実はこの3つ、とてもブレやすいです。
特に個人で起業している方などは
集客や売り上げ、セールスやメニューなど
悩み始めてしまうと外側の意見に
流されてしまいがちです。

その時にどれだけ、自分がブレないで
いられるかというのはとても大切です。
ブレないということは自分で決定するに
繋がります。

ここで間違えてほしくないことはブレる
ことと軌道修正することは全く違うと
いうことです。

何をしても頑張っても集客できない
フォロアーが増えないという状況の
時に、自分の力を入れている方向が
違っているののかを見極めることと
他人の成功例を鵜呑みにして
そのまま言いなりでやってしまうの
かでは大きく違います。

この違いは何かというとどれだけ自分の
知っていて客観視できているかという
ことです。

この3つの基本は自分を客観視出来て
いるかどうかということにも
通じていきます。

継続することの大変さ

あなたが今まで自分で何か決めて
継続してきていることはありますか?

継続することはいいとよく言われます。
成功している人ほど、そう言いますよね。
それは、継続することがどれだけ大変な
ことかを知っているからです。

最初は気合を入れて「続けるぞ」と意気
込むけれど、だんだん面倒くさくなって
くることはあなたにも経験があるのでは
ないでしょうか。

鈴木
私も3日坊主が
特技です。と言える
くらい経験があります。

そのうち続ける理由より、やらない言い
訳を自分自身に言い聞かせていたりして
しまうんですよね。

3日坊主という言葉があるくらいなので
誰もが継続することとの難しさを知って
います。

継続すると決めたのが自分であるのなら
まさに自分との約束を守るのか破るのか
ということでしょう。

そんなにシリアスではないかもしれませ
んがそれでも「続けていこう」と決めた
ことを止めるのは罪悪感や自分自身への
居心地の悪さも感じるでしょう。

「続けられなくてもあなたの良さは
変わらない」とヒーラーやカウンセラー
に言われた経験がある方もいるでしょう。

クライアント
頑張らなくてもいい、
自分のできる範囲で
コツコツとやっていこう
と思っています。

確かにそれも大事です。

でも、なりたい自分になりたいのなら
最低限の努力と継続は必要なんです。

継続させるコツはいろいろありますが。
一番簡単な方法は最初のハードルを低く
設定することです。

体調が悪い時や仕事が忙しくて時間が取
れないという時などありますよね。
ママさんならお子様の急な発熱などで
思うようにならない場合もあるでしょう。

体調や都合が悪いことを見越して最初か
らある程度準備はしておきましょう。
PCが突然壊れてしまった!データは
どうしよう?なんて時にも慌てずに
すむようにバックアップをとっておく
ことも必要です。

ダイエットを目標にして、毎日スクワット
をすると決めていたのに、風邪で寝込んで
出来ないとのならサボる、休む、言い訳を
考えるのではなく意識を切り替えましょう。

例えばこんな風にです。

鈴木
ダイエットのために
早く体調を元に戻すこ
とを今日の課題にしよ
う。

そして、しっかりとしっかりと休息をと
るようにしてみてください。
ベッドでスマホを見ているんではなく
しっかり身体と頭を休めることもダイ
エットに繋がります。

内臓に負担のかからない食事メニュー
をとってみてください。
そうして体調が戻ったらまたしっかりと
ダイエットメニューをしっかりこなす
ペースを作り出しましょう。

SNSを毎日更新したいのなら、前もっ
てネタをストックしてその中からアップ
するとかブログを毎日更新しているのな
ら1行2行でもいいから書いてアップす
る。それでもいいんです。

質にこだわりたければ前もって準備して
おけばストックがない、ネタがないと焦
ることもなくなるでしょう。

継続とはただ続けるだけではなく、続け
ながらベストな状態に軌道修正をかけて
いくことも含まれます。

あなたの意図はどこにありますか?

あなたが未来でどう過ごしたいか
しっかりと意図するということは
とても重要です。

鈴木
あなたがしたいことは
なにのためですか?

 

クライアント
幸せのお手伝いが
出来ればいいと
思っています。
クライアント
誰かの役に
立ちたいです。
クライアント
お客様と一緒に
成長していきたい
です。

スピリチュアルなことで起業をしたくて
相談に来られる方にお聞きするとだいた
いこんな風に漠然とした答えが返ってき
ます。

スピリチュアルなことをお仕事にするの
は、決して楽なことだけではありません。
そして、クライアントは癒されたり、
元気になりたくてサロンを訪れます。

けっしてあなたの幸せのためや勉強の
ためにサロンに足を運んでいるのでは
ありません。

謙遜ではなく本気で勉強不足、自信が
ないと思い、お客様を通じて世界を知
りたいと思うのなら、先に勉強をして
ください。

お仕事の事ではなく人生においても漠然
とした意図しか持っていなければあなた
の未来も漠然としたものになります。

なので、何をしても中途半端です。

確かに幸せでしょう。でも、満たされて
いないので、幸せってもっとこんなもの
じゃないよね?と困惑してしまうのです。

鈴木
もっとしっかり
自分の欲望に
フォーカスして
みてください。

あなたが考える幸せというのはどういう
状況をさしていますか?
どうして誰かの役に立ちたいと思うので
すか?

その気持ちの奥にある自分の欲望としっ
かり向き合わないことにはいつまでたっ
ても自分自身を満たさせないままでしょ
う。

意図するということはベクトルの方向を
そちらに向けるということです。

「幸せになりたい」
という漠然とした意図に向けられるのと、
「マイホーム資金にするためにお金を
稼ぎたい」
と意図するのではベクトルが違いますし、
あなたのモチベーションも変わってきま
す。

アロマオイルやカードをはじめクリスタ
ルというエネルギーツールや使う時も
意図することはとても重要です。

エネルギーには良いも悪いもありません。
ただ、在るだけです。
それを意図して扱うことで初めてあなた
をサポートするものへと変容します。

ビジョンマップ、満月のライティングと
いうような潜在意識にアクセスをかける
ワークをする時も大切なことです。

漠然とした思いのまま潜在意識に
アクセスするということはゴールを設定
しないまま出発するのと同じことです。

なりたい自分をきちんと意図することで
潜在意識はそれをうけとりその方向へと
ベクトルが向かいます。

意図することを忘れないでください。

意図したことが自分のリズムに会うとき
は物事はスムーズに向かいます。

上手くいかないと感じた時は一度自分の
意図を見つめ直してみて
ください。

自分と向き合うこと

自分と向き合きあうことはとても
大切です。

そういう風に言われていますが
実は1人で自分と向き合うことは慣れて
いないとても難しいことでなんです。

そして間違いやすいのですが
マインドフルネスと自分と向き合うこと
は全く別のものです。

自分と向き合っているつもりでも慣れて
いないと傷つきたくないという思いから
ついつい自分の都合のいいように考えが
ちです。

誰も見ていないのに格好をつけてしまう
こともあります。

ついついネガティブな方向に目を向けて
しまいがちになり、無駄に落ち込んでし
まうからです。

過不足なく自分の今の状況を判断するに
は日ごろからある程度の訓練はやはり
必要なんです。

自分と向き合うにはコツもいります。
向き合った後にはきちんと自分の
バランスを整えるスキルも必要です。

自分では気がつかないくらい抱えている
思い込みを外さまないまま、いくら自分
と向き合っても何一つ変わりません。

思い込みがあるということはそれしか道
を知らないと一緒です。
その道が通れなくなった時、その場に立
ち尽くすしかないでしょう。
運よく他の道が見つけられたとしても、
同じように進んでしまうので、やはり同
じように通れなくなってしまいます。

思い込みを外すことで、他の道や他の通
り方もできることにようやく気がつくこ
とができます。

歩いていかなければ目的地につかないと
思いこんでいたことに、自転車や車で行
くという方法があることを知ったり、
近道や高速道路があることに気がつくこ
とも出来ます。

それがスピリチュアル的な言い方をすれ
ば直観を受け取るとか、閃きがある、
ハイヤーセルフや宇宙からのメッセージ
を受け取るということなんです。

自分と向き合うことはマインドだけでは
ありません。

現実を一番動かしやすいものは実は身体
なんです。

病は気からというように悩み事がある時
は胃が痛くなったり眠れなくなったりし
ますよね。

このように感情は現実を動かす大切な
ツールです。感じたそのままが現実化し
ます。

それが一番ダイレクトに伝わるのがあな
たを現実で動かしている身体なんです。

だからマインドだけではなく身体にも向
き合ってください。

身体と向き合うということは顔や体の好
き嫌い、コンプレックスということでは
ありません。

毎日の自分の体調を気遣って欲しいので
す。
「昨日、食べ好きて胃が重い」
とか
「考えすぎて朝から頭が痛い」
とか
感情が表す身体の変化をきちんと
受け取ってください。

不調をわかっていながら放置することは
自分を不幸にしていることと同じです。

身体の不調をいち早く感じれるように
なると、早めにケアをすることができる
ので最小限のダメージに抑えられるで
しょう。

常にフラットな体調でいることは難しく
ても、早め早めに対応する癖をつけるこ
とで大きく崩れることも少なくなるで
しょう。
もし、体調を崩してしまってもすぐに立
て直すことが出来るでしょう。

これは自分と向き合って自分をわかるこ
とで出来るようになっていきます。

2020年は実り多き年

2020年は運気的には実ったものを
収穫する年に当たります。
コミュニケーションも活発になる年に
なるでしょう。

ここ数年、何かに取り組んできた方は
きちんと収穫できる準備はできていま
すか?

今年、新しいことを始めようとしてい
る方は自分はすでに満たされてる存在
だということを知ってください。

なにかすると決めた時は、まず自分の
在り方をしっかり意識してください。
それだけで結果が違ってくるはずです。

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