心が不安で押しつぶされそうになった時あなたを救う方法
不安で心が押しつぶされそうになった時
気持ちを切り替えようと思っても
なかなかうまくいかないですよね。
他のことが手につかない
なんてこと
わたしもよくあります。
私自身、気分の切り替えが
あまり得意ではなく
ついつい思い詰めてくよくよと
考え込んでしまう性格なので
その逃げ場のない辛さは
よくわかります。
もくじ
どうして不安に感じてしまうのか？
どうして不安や心配などの悩み事で
心や頭がいっぱいになってしまうかというと
「その場で答えが出ない問題」だからなんです。
例えば
- 子供が言うことを聞かない
- 夫が家事育児に非協力的
- 同僚とそりがあわない
- 彼氏と気まずい
というような悩みは
あなたとその人の関係性があるので
あなた一人がどんなに悩んでも解決
出来ません。
もう一つ答えが出ない問題に
あなた自身の気持ちが原因の
ものがあります。
例えば
- お金がない
- 仕事が続かない
- 苦手な人がいる
- 出会いがない
- 結婚できない
- 離婚で迷っている
いうような悩みは
あなた1人で抱えている問題です。
この問題の答えは
あなたが「あること」をするだけで
解決出来ることがあります。
解決方法は実は簡単
あなた一人で抱えている問題は
あなたが選択して決定することで
解決することがほとんどです。
あなたが「こうしよう」と
決めてしまえば、
あとはそうなるように
行動するだけなので
問題は解決する方向に
動きだします。
キーポイントなのですが
なかなかできないんですよね
本当はわかっているのに
ついつい・・・・。
本当の気持ちが
隠されているんです。
それは例えばこんな気持ちです。
- 出来そうもない
- 行動したくない
- 他の方法で解決したい
- 決められない
- 悪く思われなくない
- 叱られたくない
- 嫌われたくない
- どうしていいかわからない
- どうなるかわからないから怖い
- もめたくない
- 面倒に巻き込まれたくない
- 簡単にしたい
などこんな気持ちが隠されています。
苦い思い出や嫌な体験のせいで
良い未来がイメージできなかったり
悪い未来をイメージしてしまうんです。
なのでなかなか行動に移せないんです
でもほかの方法が思いつかなくて
結局ぐるぐる同じことで
悩んでいるかも・・・。
そのせいでいつまでも
悩みから抜け出せない
状態がつづいてしまいます。
解決の道は幾通りあることに気がつくために
解決策はいくつも用意されているのに
あなた自身の思い込みや決めつけが
あなたの世界や視野を狭くさせている
ことがあります。
「今は答えを出さない」ということが
解決につながることになる可能性も
あるかもしれません。
あなたの未来はあなたが選んでいます。
あなたの「今」の選択が「未来」を
決めています。
悩むばかりでなにもしなければ
未来はいつまでたっても
悩み事だらけのままです。
せっかくのあなたの人生を悩み事で
終わらせたくはないですよね。
今、あなたが解決したいけど
どうしたらいいのかわからない
悩み事で心も頭も苦しんでいるの
なら、未来選択ヒーリングで
あなたの未来を思い通りに
創り上げていきませんか？
聞かせてください。
一緒にあなたの未来を
描いていきましょう。
未来選択ヒーリングコーチ。 新潟市秋葉区在住。
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